Decálogo de la buena higiene oral
Para lucir una sonrisa bonita no solo es necesario acudir a tu dentista en San Sebastián de los Reyes regularmente. Además, debes cuidarla diariamente para mantenerla sana y alejada de las caries o de la gingivitis. Desde Baunatal te mostramos las pautas para seguir una correcta higiene bucodental. Así, tu próxima revisión en nuestra clínica dental en San Sebastián de los Reyes arrojará un diagnóstico positivo.
Tabla de contenidos
Consejos sobre higiene oral de tu clínica dental en San Sebastián de los Reyes
Una buena higiene bucodental es la mejor manera de prevenir patologías orales. Apunta estos diez consejos:
1. Cepíllate tras cada comida
El cepillado debe durar unos dos minutos. Emplea un cepillo con filamentos suaves y firmes.
2. Hazlo con suavidad
La excesiva presión dañará tu esmalte. Además, la brusquedad podría hacer sangrar tus encías.
3. Usa hilo dental y cepillos interdentales
De este modo, llegarás a todos los rincones de tu cavidad oral.
4. Pregunta qué colutorio necesitas
Tu odontólogo te recomendará un enjuague adecuado. Para encías inflamadas, para sensibilidad dental…
5. Efectúa movimientos de vaivén
La limpieza debe iniciarse en la encía y dirigirse al diente, sin obviar ninguna cara de la pieza. Sigue un orden fijo.
6. No descuides la limpieza lingual
Una lengua limpia previene las caries y el mal aliento. Puedes utilizar raspadores linguales.
7. No pongas el capuchón al cepillo
La humedad favorecerá la proliferación de microorganismos. Utiliza la funda sólo cuando lo transportes.
8. Renueva tu cepillo
Debes estrenar cepillo cada tres meses. Con el uso, las cerdas se curvan y se desgastan, perdiendo su capacidad de limpieza.
9. No fumes
La nicotina y el alquitrán actúan gradualmente en el esmalte, amarilleándolo. ¿Sabías que el café también mancha los dientes?
10. Evita los dulces
Abusar del azúcar provoca caries. Además, estos alimentos dañan el esmalte por los ácidos que contienen.
Como expertos en higiene bucodental en San Sebastián de los Reyes, te recomendamos aplicar estos hábitos. Así presumirás de una dentición sana. Eso sí, no olvides acudir a tus controles rutinarios. Pídenos cita para someterte a una limpieza de boca, necesaria para eliminar el sarro y sanear tu sonrisa.
